Psiquiatria & Psicoterapia
Raquel Mergulhão — Psiquiatra e Psicoterapeuta

Seja bem-vinda.

Sou psiquiatra e psicoterapeuta. Meu trabalho é cuidar da saúde mental, e isso exige compreender a experiência do outro. Essa é uma tarefa complexa, que requer atenção, curiosidade e interesse genuíno.

Dra. Raquel Mergulhão
PsiquiatriaSaúde mental feminina
PsicoterapiaEFIT · EFCT

É preciso ter cuidado para não se perder, nem focar apenas em sintomas e diagnósticos.

Afinal, cada pessoa é única — com sua história, suas particularidades, seu contexto e seus relacionamentos.

Eu recebo minhas pacientes com essa atenção e esse cuidado. Quero que elas se sintam seguras e acolhidas, para falarem sobre si, suas angústias e suas dificuldades.
"

Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.

Carl Gustav Jung
Especialidade

Foco em Saúde Mental da Mulher

Transtornos como ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático são mais prevalentes em mulheres. Reconhecer sua singularidade, bem como os fatores biológicos, psicológicos e socioculturais presentes nas diferentes fases da vida, é fundamental para um cuidado adequado e sensível às suas experiências e necessidades.

Ao longo da vida, a mulher atravessa períodos marcados por mudanças significativas — o ciclo menstrual, a gestação, o pós-parto, a perimenopausa e a menopausa. Aspectos como a sobrecarga de papéis, as desigualdades sociais e a violência de gênero influenciam de forma importante o sofrimento psíquico feminino.

Cuidar da saúde mental da mulher é oferecer um olhar atento, respeitoso e individualizado em todas as fases da vida.

Ciclo Menstrual

Cuidado especializado nas flutuações hormonais e seu impacto no bem-estar emocional e mental.

Maternidade

Apoio na gestação, pós-parto e nas transformações que acompanham a transição para a parentalidade.

Perimenopausa & Menopausa

Atenção individualizada nas transições hormonais tardias e seus efeitos sobre a saúde mental.

Dra. Raquel Mergulhão
Saúde Mental Perinatal

Um olhar especial para
a saúde mental materna

Eu sou mãe. A experiência da maternidade me despertou para a psiquiatria perinatal e para a saúde mental materna. Percebi como são únicos o momento perinatal — gestação e pós-parto — e a transição para a parentalidade. Junto com o amor, a alegria e o prazer da maternidade, podem surgir angústias, medos, inseguranças, culpa, cansaço, solidão e sobrecarga.

Zelar pela saúde mental materna é uma prioridade. O cuidado da mãe com o seu bebê é vital para a construção da relação mãe-bebê, e essa relação é muito importante para o desenvolvimento de uma criança.

O cuidado psiquiátrico durante a gestação e o puerpério exige conhecimento especializado sobre o curso dos transtornos psiquiátricos nesse período, e sobre a segurança do uso de medicamentos na gestação e na lactação.

A mãe precisa estar bem para cuidar de si, de seu bebê e dessa relação, e para curtir esse momento único.
Abordagens Terapêuticas

Psicoterapia

Terapeuta com formação em abordagens focadas nas emoções — para indivíduos e casais. Um espaço de escuta, descoberta e construção de novas possibilidades.

EFIT

Terapia Focada nas Emoções para Indivíduos

A EFIT é um encontro com as emoções presentes e vivas de histórias atuais e passadas que se entrelaçam. Descobrindo, sentindo, vivendo e ouvindo emoções percebidas e escondidas, negadas e incompreendidas, conectamos presente e passado e encontramos uma história coerente sobre nós mesmos.

A EFIT ajuda cada pessoa a encontrar-se em si e desenvolver consigo uma relação de escuta, de compaixão, de acolhimento e de cuidado. Essa nova relação permite a cada um buscar aquilo de que precisa e construir relações que nutrem e fazem crescer.

I
EFCT — Em formação

Terapia Focada nas Emoções para Casais

Um casal: duas pessoas diferentes escrevendo uma história juntas. Cada pessoa carrega sua história, o que aprendeu sobre a vida, sobre si e sobre os outros. Em determinadas situações, pode ser difícil encontrar o caminho de volta, e nos vemos presos em um ciclo de brigas e desconexão.

A EFCT é a busca por esse caminho de volta — desvendando o ciclo, construindo segurança, para que novos caminhos possam ser encontrados. Caminhos que conectam, que criam portos seguros e que nos fazem crescer.

II
"

Ninguém encontra a vulnerabilidade sozinho.

Sue Johnson, criadora da EFT
Consultório

Um espaço de acolhimento

Recebo minhas pacientes com atenção e cuidado. Quero que elas se sintam seguras e acolhidas, para falarem sobre si, suas angústias e suas dificuldades.

É preciso ter cuidado para não se perder, nem focar apenas em sintomas e diagnósticos. Cada pessoa é única, com sua história, suas particularidades, seu contexto e seus relacionamentos.

O consultório é um lugar seguro, de escuta e de presença genuína — onde a sua experiência tem espaço e valor.

Agendar consulta
Consultório Raquel Mergulhão
Recepção
Publicação

Sobre meu livro

Nico e a Raiva

Um livro que nasce da minha prática clínica e do olhar atento à experiência humana — especialmente à infância. Uma obra para crianças e famílias que buscam compreender e acolher as próprias emoções.

Porque falar sobre emoções desde cedo é um ato de cuidado. E aprender a reconhecê-las — como a raiva — é o primeiro passo para construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com o outro.

Saiba mais
Raquel Mergulhão com o livro Nico e a Raiva
"

Uma boa psicoterapia cria as condições para sua própria expiração, porque o paciente não precisará mais de nós.

Nancy McWilliams